האון הגברי הוא בעל חשיבות מכרעת בחיי הגבר ומצבו משפיע על איכות חייו ובעל השלכות רבות בקיום זוגיות תקינה ויחסי מין עם בת הזוג.

במצב בו קיים חוסר באון הגברי המתבטא ביכולת מינית מופחתת של הגבר הוא יסבול ממצב רוח ירוד כמו גם מביטחון עצמי נמוך, ואלה יפגמו בתחושת הערך העצמי שלו בעיניו ובעיני שותפתו לחיים. גברים רבים מוטרדים מבעיה זו שנחשבת לנפוצה במיוחד ואינה נובעת מחוסר חשק מיני או מקושי להגיע לפורקן.

אין אונות המתבטאת בקושי להגיע לזקפה היא בעיה אותה חווים גברים לא אחת במהלך חייהם ונובעת ממספר סיבות אותן נפרט בהמשך.

אך חשוב לדעת, גם בעיה זו זוכה לפתרונות טובים, ולטיפול יעיל. כל מי שסובל ממנה יוכל לחזור לחיי שגרה מלאים ולקיום יחסי מין תקינים במידה ויטופל באופן הנכון.

כיצד תוכלו לשמר און גברי וליהנות מיתרונותיו?

• שינוי אורחות חיים והפיכתם לרגועים ושלווים יותר ישפיעו באופן ישיר על און גברי מאחר וסטרס ומצבי מתח משפיעים לרעה וגורמים להפחתתו.
  
  
• שמירה על משקל גוף תקין: ידוע כי עודף משקל פוגעים בתפקוד המיני ולכן מומלץ לשלב תזונה נכונה ופעילות ספורטיבית להורדה במשקל.
  
  
• הימנעות מעישון: ידוע כי עישון סיגריות תורם לפגיעה באון גברי וכתוצאה מכך לליקויים בתפקוד. מומלץ להפחית את מידת העישון ובכך גם לתרום לבריאותך וגם ליכולת המינית.
  
  
• יכולת און גברי הולכת ונחלשת עם הגיל (בדיוק כמו יתר מערכות הגוף) ופוגעת במידת הזקפה – עם עובדה זו לא ניתן להתווכח אבל כאמור יש מה לעשות על מנת לשפר יכולת זו.

כיצד תטפלו בחוסר און גברי?

ישנם מספר דרכים יעילות בהם תוכלו להיעזר על מנת להימנע ממצבים בהם היכולת המינית נפגעת ובכך גם איכות החיים:

• כמו בכל מצב רפואי שהוא לא רגיל מבחינתכם חשוב לשתף את הרופא לגביו. בנושא הזה קיימת ללא ספק מבוכה אשר מקשה על השיתוף אבל חשוב לדעת שאם מטפלים בזמן בבעיית און גברי ניתן להגיע לאחוזי הצלחה גבוהים מאוד, ולחזור לחיים תקינים וטובים מהר ככל האפשר.
  
  
• דרך נוספת לשפר את האון הגברי היא להגביר פעילות ספורטיבית התורמת לזרימת דם תקינה ומשפיעה באופן ישיר גם על זרימת הדם לאיבר המין ומשפרת את תפקודו.
  
  
• דרך נוספת ומקובלת מאוד הינה באמצעות שימוש בתוספי תזונה ללא חומר כימי ועל בסיס טבעי. בשוק קיימים מגוון מוצרים לחיזוק און גברי וחלקם עלולים להיות ללא אישור משרד הבריאות לכן חשוב להקפיד לקנות תוספים אלו מחברה אמינה אשר מקפידה על מוצרים שעומדים בתו התקן ובאישורי משרד הבריאות.
  
  קיימות פורמולות שונות אשר לרוב מכילות חומרים כמו מאקה, אפימדיום וטירבולוס שהם נחשבים כמעוררי תשוקה ודחף מיני, מטפלים באין אונות, וממריצים ותורמים לשיפור האון הגברי במידה ניכרת.