שמן דגים אומגה 3 פעם קראנו לזה כך

שמן דגים אומגה 3 פעם קראנו לזה כך

היום קוראים לזה שמן דגים אומגה 3, אך לפני יותר מחמישים שנה זה היה מוכר בתור שמן-דגים והיה ידוע כמכיל כמות גדולה יחסית של אומגה3.

בזמנו, זה היה מקובל לתת לילדים וגם למבוגרים כף אחת של שמן-דגים ביום.

הטעם היה אז נורא, הריח עוד יותר נורא והיינו צריכים לסתום את האף ולריב עם ההורים על בליעה של כף אחת של שמן דגים ביום… אבל כיום הכל השתנה, אומגה 3 מגיע ב צורה של קפסולות אטומות כך שאין ריח רע וטעם דוחה.

לילדים יש תחליף של (שמן דגים) אומגה 3

לא מומלץ לתת לילדים אומגה 3 המגיע ממקור דגים בגלל חשש להרעלה.

לצערנו, נזקי הזיהום האקולוגי עשו שמות ביצורי הים, ושמן הדגים עשוי בעצם מדגים החיים בים ובמעמקי האוקיאנוס.

ברגע שהרעלים כתוצאה מספיגה במזון הדגים נמצאים בגוף הדג, זה כבר בלתי אפשרי לנקותו.

מקורות המגיעים דווקא מצמחיים שידועים עד כה, הם שמן הפשתן, שמן קנולה ולאחרונה, לאחר מחקר מקיף בישראל, הגיעה בשורה טובה, שמן ממרווה מרושתת המכיל כמות גדולה מאוד של אומגה 3 לשימוש בני אדם.

אומגה 3 ממקור צמחי נחוצה וחשובה ולהתפתחות הילדים

מדוע זה כל כך חשוב לקחת אומגה 3?

אומגה 3, הוא תוסף מזון חיוני לרקמות התאים בגוף האדם וכן לתאים במוח. אומגה 3, יוצר כמו חומת מגן שמונעת חדירה של חיידקים העלולים לגרום לסרטן.

במידה ומעטפת התא תקינה, ויש בה כמות מספקת של אומגה 3 טבעי, היא תסייע לתא בתפקודו הבריא.

ידוע כי מבוגרים שלקחו בחייהם כמות מספקת של אומגה 3 הגיעו לתוחלת חיי ארוכה, סבתי חיתה עד גיל מאוחר ומילדות הייתה בולעת כבדרך קבע כף של שמן דגים ביום.

מחקר בארה"ב גילה כי חוסר באומגה 3 גורם לבעיות

מחקר שנעשה בארה"ב העלה, כי בארה"ב למשל, מתים בכל שנה כמאה אלף איש כתוצאה ממחסור ב"אלפא אסיד" התברר, כי המון אנשים קיפחו את חייהם ממחלות הקשורות לחוסר בגוף של אומגה 3, במיוחד בתקופת ההיריון, חשוב כי אישה תיקח אומגה 3, היות והעובר בונה את עצמו וזקוק לחומרי יסוד שחלק מהם קשור לאומגה 3…

אומרים שיש קשר ביו מנת משכל של אדם ללקיחה של אומגה 3, עוד בזמן ההיריון, היות ובחודשים הראשונים נבנה מוח העובר ולכן חשוב שהאם תצרוך אומגה 3 רופאים ממליצים להמשיך לקחת אומגה 3 גם בתקופת ההנקה.

כל המידע באתר זה הינו בגדר הצעות בלבד ואינו תחליף לתרופות או מרשם של רופא או בכלל.